【1~10位】葉酸が多く含まれる食べ物は?ランキング形式で紹介!

葉酸をサプリメントから摂ることはとても重要です。でも、それと同じくらい【食べ物】から摂取しなければなりません。では、葉酸が多く含まれている食べ物は何か?たくさんある中から、スーパーでよく見かける、また料理しやすい食べ物をピックアックしてランキング形式にしました。

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